co jest

witam, mam 100zl i zasatawiam sie czy kupic l-glutamine czy hmb? co jest bardziej skuteczne w budowaniu miesni i spalaniu tluszczu?ewentualnie jakich firm?

Doradzcie jaka brac odzywke*lub zestaw odzywek) abym schudnal i przybral na sile co jest w tej chwili najlepszyego na rynku??

Witam !!! Mam pytanko ... Miałem niedawno kontuzje nadgarstka i zakupiłem sobie dwa preparaty OLIMPu MSM forte i GLUCOSAMINE ... Czy mogę je dawkować razem a jak tak to w tej ilości co jest podana na opakowaniu ???

[...] takie serie *wyciskanie plasko 4 serie 10 pow *rozpietki plasko 4 serie 12 powt Dawno niespompowalem tak klaty jak po tym treningu, niemniej zastanawia mnie jedna rzecz otoz dzisiaj niemam praktycznie zakwasow co jest jeszcze dziwniejsze z tego wzgledu ze mialem 4 tygodnie pauzy(zlamana kosc srodrecza) Czy na tego rodzaju treningu to normalne?

chce zgubic pare (5-4) kg i zamierzam kupic jakis wspomagacz, i tu pytanie do was co jest lepsze fat burner czy theram pro ?? i czy mam szanse zzucic choc troche w 3 tygodnie??

Witajcie wszyscy ! Ułożyłem swoj trening ... ***Poniedziałek*** -Klakta piersiowa -Triceps ***Czwartek i Piatek *** Wszystko co jest na silowni. Chodze na siłownie jakies 3-4 dni i czy moglbym sobie takie cos kupic : -BIAŁKO WPC 80 Ostrowia ORYGINALNE SMAKOWE! 800G!!

dziękuje wszystkim pseudofachowcom za pomoc odnośnie mojej suplementacji nie wiem po co jest to foum w takim razie...

Witam. Zamierzam zacząć przygodę z siłownią i nie wiem od czego zacząć (odżywki itp.)?! Możecie mi doradzić co jest dobre na początek? Słyszałem że HMB ale chciałem jeszcze się dokładnie dowiedzieć. pozdrawiam

[...] 8:00 0,5 l mleka płatki owsiane 100g rodzynki 20g ziarno słonecznika 10g banan II POSIŁEK 10:00 serek wiejski 200g 250ml mleka pieczywo ziarniste III POSIŁEK 12:00 To co jest na obiad w domu czyli jakaś zupa i drugie danie Zazwyczaj schaboszczak lub jajka sadzone (2-3 sztuki) IV POSIŁEK 15:30 (przed treningiem) 100g ryżu białego w różnych [...]

Takie kilka przykładów tego co jest publikowane w chińskich magazynach o sztukach walki. Trzy style północne (zapomnijcie o głupich tekstach, że style północne to dużo wysokich kopnięć, skoków i akrobacji) 1. Bajiquan - styl północny, zaliczany do "zewnętrznych"

Mam pytanie, co jest lepsze godzinna jazda rowerem czy moze 45 minutowe bieganie w miejscu w domku??:>

rOBILEM OSTTANIO PRZERWE JAKIES 6 TYGODNI TEMU O DTAMTEGO CZASU ZMIENILEM TRENING BRALEM OLIPM KREATYNE SYSTEM PROTEWIN 65 GAIN BOLICA 4000 I ZMA.SZLO ZA***ISCIE AZ OD PEWNEGO DNIA ZROBILEM SIE JAKIS ZMECZONY DZIS NP PO TRENINGU PRZYJECHALEM ZROBILEM JESC I NAWET NIE DALEM RADY ZJESC WSZYSTKIEGO.NA SILOWNI TEZ JAKOS LIPA ZACZELO ISC.CZY TO MOZLIWE [...]

[...] jedna opcja - zbita kość śródstopia. Boli od wczoraj jak diabli. Macie może jakieś porady, za ile czasu moja noga powróci do normalnego stanu? Z łokciem nadal nie wiem co jest, jak opieram go o coś to także odczuwam ból, ale tu raczej nic mi się nie stało, chociaż już sam nie wiem Dodatkowo, wczoraj gdy przygotowywałem się do snu, nagle [...]

Co jest lepsze GAINER 4500g- WEGLOWODANY + BIAŁKO czy może MASA TREC Mass XXL-Węglowodany+białko

[...] kreatyne z allegro, zastanawiam się pomiędzy tą z firmy "olimpa" 150 kapsułek za 30 zł bądź tą z firmy "Extreme power" 500g plus 700g dekstrozy za 33 zł. Jak myślicie co jest lepszym wyborem ?? Oraz nieświadom tego iż serwatki bałkowe z allegro to g**** zeżarłem tego z 3 kg i mam pytanie czy ta oto serwatka [...]

witam zapomnialem hasla do stronki, uzylem opcji przypomnienia ale nie dostalem nic na maila. a robilem to kilka razy i bylo to kilka dni temu. co jest grane?

Witam nie ma tematu na pojedyncze pytania wiec zakładam nowy jak myslicie co jest lepsze na cykl 2 x Nitrobolon II + białeczko czy 1 x XPAND + białeczkoNa ile wystarcza takie odzywki ( ta 1 opcja na dłuzej chyba nie ?) Czy jakies do tego rzeczy jeszcze warto dokupic ? I jak połaczyc te suplementy z białkiem kiedy brac i w jakich ilosciach ... [...]

[...] ale chyba tu większa szansa że ktoś się spotkal z czyms takim, zakładałem podobny post ale.... Jakis czas temu szamłem CP będzie kilka tyfodniu, podczas stosowania dostałem sraki i tak zostało mimo odstawienia do dziś, bylem u lekarz przepisał mi jakies gówna i nic, co jest ma ktoś pojęcie. A Swoja droga to takiego gówna nie pownnli sprzedawać

Witam. Chciałbym pokazać swoją siłownie, na której ćwiczę. Dodam,że wszystko co jest w tej siłowni było wszystko robione przeze mnie. Zapraszam do oglądania.

Witam mam takie pytanie po co jest fosfokreatyna i jak wpływa na sprinterów To że zmienia sie w kreatyne wiem. Prosze o profesjonalana odpowiedz. Jeśli nie masz pojecia NIE PISZ..